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因为黑和芙哈娜、康娜、葛洛莉亚四人已经是一百楼的挑战者，所以他们拥有了私人房间。
此时，这四人正坐在木椅上，听着盖璐的教导，
“所谓念，就是自由操纵从体内散发出的气，也就是生命能量...这句话，你们应该听到不下十次了，”盖璐站在墙壁旁，对他们说道，“关于念最基础的练习，就是[缠]，[缠]可以将生命能量保留在体内，让能量不在不知不觉时流失。”
“[绝]，是一种断绝气的技术，消除掉自己的气息来欺骗敌人，或者在自己极度疲劳的时候，用力恢复体力，”说着，盖璐将念的气势显现出来，并且瞬间暴增，“这就是[练]，通过[练]可以发出比平常更多的气...”
“然后...这是关于[练]的一个小小的应用...”
黑和芙哈娜等人感觉到从盖璐身上传来的压迫感，并且这种压迫感很明显地锁定着自己，让他们的呼吸有些不快。
“通过练习[练]，也可以将念气的释放更加的有目的性，就像你们感觉到的这样，”盖璐笑了笑，黑等人感觉到压迫感瞬间消失了。
“那个...你说的这些，只是念的基本，我们都明白...”芙哈娜在这时开口说道，她有些不明白盖璐将念的基础四大行这样叙述一遍的意义，毕竟这里的几人都是对念有一定了解，并且可以用到实战中的人。
“呵呵，芙哈娜，我听说你的aop有15500，”盖璐看着芙哈娜，“这样吧，你用尽全力来攻击我...用[流]将你全部的念气用到这次攻击上...来吧！”
芙哈娜皱了皱眉，看到盖璐脸上认真的表情，只好照做了，“那你要小心了...”
说完，芙哈娜用[缠]稳定念，再用[练]来释放出念，接着维持[练]来使用[坚]让念气覆盖在自己的周身，最后用[流]调整着身体特定部位的气量改变自己的攻防力。
这样的念气操作，芙哈娜在一瞬间便完成了，借着[流]对念气流向的控制，她可以发出拥有15500念气量的攻击---在这样的状态下，她对盖璐挥出了右拳。
“嗯...不错...”盖璐不紧不慢地看着芙哈娜对自己挥出拥有惊人气量的拳头，似乎对她的念气量很是赞赏，不过，赞赏的也只是她的念气量...因为，她微笑着伸出一根指头，停住了芙哈娜的拳头。
“！”芙哈娜惊讶地说不出话来，愣住了。
而黑和康娜、葛洛莉亚也是一脸惊讶，因为芙哈娜的念还没解除，这样的攻击竟然被盖璐这么简单的接下了，而且她的念气从释放到调整流向的过程他们是完全没有察觉的...
“你这一拳确实有着惊人的念气...但是不必要的步骤太多了，而且，你的[缠]练习的还远远不够...”说着，她将空着的左手放在墙壁上，“呵！”
低喝一声，就看到她的手掌按道了墙壁里，然后她笑着将手拿出来，对黑等人说道，“这里的墙壁质量很好，我把念覆盖在手掌上，可以对墙壁造成这种程度的损坏...”
黑等人感觉到盖璐手上的念瞬间出现又瞬间消失，她的左手并没有维持着念的状态。
然后，她做出了与芙哈娜一样的行为，就是将念气用[缠]、[练]、[坚]来进行调整，接着用[流]将念气的流向控制住，可以感觉到她的左手散发出了比之前更加强大的念。
“你们看，我在这样的状态下，释放出比刚才更多的念...然后，我的攻击可以对墙壁造成...”
说着，她再次将左手放在墙壁上，“嘶....啪！”声响在墙壁上传来，只见墙壁上出现了龟裂的痕迹...
---这样的痕迹看上去十分夸张，但是并没有像之前一样，让坚硬的墙壁凹进去一块...
“这种程度的损坏，”盖璐顿了顿，接上了之前说的话。
她将左手放回身侧，转过身对芙哈娜说道，“你刚刚对我的攻击，就像是这样，你的念气聚集在你的手上，在攻击的一刹那，念气的流向就变得不可控了...所以，即使拥有庞大的气量，你的攻击在实际上也并不会打出很强的破坏力。”
“虽然你将念控制的比较精准，但是这个过程里还会有一定程度的念气流失掉...如果你在日常也能维持着[练]的状态，并且可以随心所欲的控制念的释放，就可以让你的攻击强度更加的高，也更加的出人意料...”盖璐拍了拍芙哈娜的肩，“虽然你可以熟练的应用念，也练出了所属系的念能力...但是你的基础拖了后腿，这种情况下，你要重新将基础打好才行。”
芙哈娜的念能力完全是自己领会的，她没有人教，只能花大钱去买一些不着调的资料。
她的情况，盖璐早就知道了，盖璐也知道芙哈娜是火红眼的拥有者，所以她在猎人协会表现出的冷漠，盖璐也理解。
这种状况让芙哈娜与猎人协会的人没有太多交集，多数情况下都是自己钻牛角尖，所以，对于念的理解和练习，自然走了弯路。
“只要你在日常生活中维持住[练]，你遇到的瓶颈自然会突破了~”盖璐对芙哈娜笑了笑。
芙哈娜一愣，她没想到盖璐知道自己在念能力的修炼上遇到了瓶颈，她的念气量在几个月前就不见增长了，即使她进行了大强度的练习，也没有增长的趋势。
现在看来，就是念气基础中的[练]没有达到可以让自身突破的限度。
“天空竞技场一百楼的挑战期限还有九十天...我认为你的[练]只要十天左右就可以达到你目前需要的程度，”盖璐用细长的手指抵住下巴，接着说道，“到时候，我会帮助你提高对念的感知和调整的精确度。”
说完，她微笑着让芙哈娜坐回木椅上，然后眼光扫过康娜和葛洛莉亚。
“会长说过的...揍敌客家族和流星街...”
